CARDIO
Trabajo predominantemente Cardiovascular
AEROBIC/STEP
Clase de trabajo cardivascular que combina el aerobic tradicional
y el step
ALTA INTENSIDAD
FUERZA RESISTENCIA
FLEXIBILIDAD
RESISTENCIA
COORDINACIÓN
CICLO INDOOR
Clase sobre bicicleta estática en la que, empleando distintas resistencias y al ritmo de la música, se simulan ascensiones a puertos de montaña, sprints, tramos de contrareloj, etc.
